مردم معمولاً اسطوخودوس را با دو ویژگی خاص از جمله رایحه و رنگ آن می شناسند . اما در کنار آن جالب است بدانید که گل اسطوخودوس و روغن حاصل از آن در داروهای گیاهی سابقه طولانی داشته است . شایان ذکر است که اولین استفاده ثبت شده از اسطوخودوس به مصر باستان برمی گردد . در آنجا روغن اسطوخودوس در روند مومیایی کردن نقش داشت . در دوره های بعد نیز ، اسطوخودوس در چندین منطقه از جمله ایران ، یونان باستان و روم به یک افزودنی حمام تبدیل شد .
این فرهنگ ها معتقد بودند که اسطوخودوس به تصفیه بدن و ذهن کمک می کند . بعلاوه از این گیاه از زمان های گذشته تا کنون در طب سنتی بکار برده می شود و برای درمان بیماری های مختلف مانند مسائل بهداشت روان ، اضطراب ، بیخوابی ، افسردگی ، سردرد ، ریزش مو ، حالت تهوع ، آکنه ، دندان درد ، تحریکات پوستی و سرطان کاربرد چشمگیری به همراه دارد . در ادامه مقاله نولانو همراه ما باشید تا برخی از مهم ترین خواص این گیاه برای سلامتی را بیان کنیم .

خواص اسطوخودوس

خواص اسطوخودوس

اسطوخودوس یک گیاه چند منظوره است و مردم برای ارتقا سلامتی و تندرستی از انواع مختلف اسطوخودوس استفاده می کنند . امروزه اسطوخودوس چیزی فراتر از یک گیاه معطر بوده و همانطور که مشخص است ، این گیاه همچنین معمولاً برای فواید دارویی و درمانی استفاده می شود . برخی از خاصیت های این گیاه برای سلامتی عبارت اند از :

فواید اسطوخودوس برای آرامش

یکی دیگر از کاربرد های مهم این گیاه برای سلامتی ، ارتقا آرامش ذهنی افراد می باشد . در واقع اسطوخودوس بیشتر در رایحه درمانی استفاده می شود . اعتقاد بر این است که رایحه حاصل از روغن گیاهان اسطوخودوس به ارتقا آرامش و سلامت ذهنی کمک شایانی می کند . همچنین گفته می شود که در کاهش استرس ، اضطراب و احتمالاً حتی درد خفیف بسیار موثر است . یک بررسی صورت گرفته در این زمینه نشان داد که استفاده موضعی از اسطوخودوس ، بعلاوه مریم گلی و گل سرخ ، می تواند از شدت گرفتگی قاعدگی بکاهد ؛ بنابراین مصرف این گیاه مغذی برای سلامتی توصیه می شود .

خواص اسطوخودوس برای سرطان

از دیگر مزایای این گیاه می توان به کاهش خطر ابتلا به سرطان و کمک به بیماران این عارضه برای بهیود علائم آنها اشاره کرد . بر اساس بررسی های صورت گرفته در این زمینه ، رایحه درمانی این گیاه می تواند به بیماران در مدیریت عوارض جانبی درمان سرطان کمک کند . گیرنده های بوی پیام هایی به مغز ارسال می کنند که می تواند بر روحیه تأثیر بگذارد . همچنین رایحه درمانی اسطوخدوس ممکن است به بزرگسالانی که از زوال عقل رنج می برند نیز کمک شایانی کند . در حالی که بسیاری از مردم به قدرت بهبود معطر آن قسم می خورند ، اما جامعه علمی چندان مطمئن نیستند ؛ بنابراین تحقیقات بیشتری نیاز است که در این زمینه صورت گیرد .

فوايد اسطوخودوس برای بهبود خواب

بی خوابی یک مشکل آزار دهنده است که شما را در طول شب اذیت می کند . قطع  کافئین و ورزش بیشتر ممکن است به ایجاد خواب کمک کند . اما گاهی اوقات این تلاش ها و سایر راه حل ها نتیجه ای ندارند . در نتیجه ، در آخر روز به یک آشفتگی بزرگ تبدیل می شوید . بر طبق یک بررسی صورت گرفته در سال 2015 نشان داده شد که روغن اسطوخودوس یک داروی موثر در بهبود کیفیت خواب بیماران بخش مراقبت های ویژه (ICU) است که در خواب مشکل داشت .
بنابراین اگر راه حل های خواب دیگری را بی فایده امتحان کرده اید ، قبل از خواب امشب چند قطره روغن اساسی اسطوخودوس بر روی بالش خود قرار دهید . فقط مطمئن شوید که از مصرف آن ، یا هر روغن اساسی دیگر برای این موضوع خودداری کنید ، زیرا انجام این کار ممکن است برای سلامتی مضر باشد . همچنین متخصصان ماساژ گاهی روغن اسطوخودوس را به پوست می مالند که ممکن است هم به عنوان یک ماده آرامبخش و هم کمک کننده خواب عمل کند . در آلمان ، چای اسطوخودوس به عنوان یک مکمل برای درمان اختلالات خواب ، بی قراری و تحریک معده مورد تأیید واقع شده است .

خواص اسطوخودوس برای سلامت پوست و مو

از دیگر خاصیت های این گیاه برای سلامتی ، می توان به تاثیر آن برای سلامت پوست و مو اشاره نمود . شایان ذکر است که استفاده موضعی از روغن اسطوخودوس ممکن است به درمان بیماری به نام آلوپسی هوادهی کمک کند که باعث ریزش موهای فرد به صورت لکه دار می شود . دریک بررسی منتشر شده در بایگانی پوست ، مردم روغن های ضروری اسطوخودوس ، آویشن ، رزماری و چوب درخت سرو را در مناطقی که موها ریخته بودند می مالیدند . برخی از افراد طی هفت ماه رشد مجدد مو را تجربه کردند . با این حال ، هیچ راهی برای تعیین اینکه کدام یک از روغن ها مسئول است وجود نداشت .
علاوه براین ، روغن های اسطوخودوس وقتی روی پوست قرار می گیرند نتایج مثبتی در کمک به اگزما ، آکنه ، آفتاب سوختگی و بثورات پوشک نشان داده اند . سعی کنید این داروی خانگی کرم بدن بابونه اسطوخودوس را برای کمک به تسکین پوست تحریک شده از آفتاب سوختگی و بثورات پوشک در نظر بگیرید . همچنین در یک بررسی دیگر ، روغن ضروری اسطوخودوس یک بار در روز ، پنج بار در هفته و به مدت چهار هفته روی پشت موش ها قرار گرفت و منجر به افزایش تعداد فولیکول های مو و یک لایه پوستی ضخیم تر شد . این امر دانشمندان را بر این باور می دارد که اسطوخودوس به طور بالقوه می تواند به عنوان یک عامل تقویت کننده رشد مو استفاده شود .

خواص اسطوخودوس

فواید سطوخودوس برای لکه های پوست

از دیگر خاصیت های این گیاه برای سلامتی ، کمک به لکه های پوستی می باشد . انواع روغن های اساسی نیز برای استفاده در پوست از جمله اسطوخودوس بسیار عالی هستند . در حقیقت ، اگر مبتلا به آکنه ،  اگزما یا التهاب پوستی هستید ، استفاده از روغن اسطوخودوس در مناطق آسیب دیده می تواند در درمان لکه ها و کاهش التهاب نقش داشته باشد . همچنین برای کسانی که پوست حساس دارند ، روغن اساسی را در آب یا یک روغن حامل رقیق کنید . فعالیت آنتی اکسیدانی اسطوخودوس ممکن است در بهبود زخم نقش داشته باشد . فقط مطمئن شوید که قبل از افزودن اسطوخودوس به رژیم مراقبت از پوست خود ، با متخصص پوست خود مشورت کنید تا اطمینان حاصل کند که با هیچ یک از داروهای فعلی تداخل ندارد .

خواص اسطوخودوس برای سلامت قلب

از دیگر خاصیت های اسطوخودوس برای سلامتی ، بهبود عملکرد قلب و کاهش حملات قلبی می باشد . فشار خون بالا و مزمن ، استرس بیشتری به قلب وارد می کند و خطر عوارض سلامتی مانند ایست قلبی و حمله قلبی را افزایش می دهد . یک بررسی کوچک که در سال 2015 در این زمینه صورت گرفت ، نشان داد که وقتی 40 نفر پس از جراحی قلب باز ، اسانس اسطوخودوس را استنشاق می کردند ، فشار خون و ضربان قلب خود را کاهش می دهند ، که این امر حاکی از تأثیر روغن بر علائم حیاتی آنها می باشد . با این حال ، دانشمندان معتقدند که تحقیقات بیشتری نیاز است که در این زمینه صورت گیرد .

فوايد اسطوخودوس برای آسم

یکی دیگر از مزایای مهم اسطوخودوس برای سلامتی ، کمک به مبتلایان آسم و کاهش علائم آنان می باشد  . شایان ذکر است که به دلیل اثرات ضد التهابی اسطوخودوس ، ممکن است آسم برونش را نیز بهبود بخشد . بررسی های صورت گرفته در سال 2016 در این زمینه نشان داد که روغن ضروری اسطوخودوس تأثیر مثبتی بر سلامت دستگاه تنفسی داشته و التهاب آلرژیک و هیپرپلازی مخاط را تسکین می دهد . البته دانشمندان معتقدند که بررسی های بیشتری در این زمینه نیاز است که صورت گیرد .

خواص اسطوخودوس برای گرگرفتگی یائسگی

از دیگر کارکرد های اسطوخودوس برای سلامتی ، کمک به گرگرفتگی ناشی از یائسگی می باشد . گرگرفتگی در واقع یک علامت شایع یائسگی بوده که بسیاری از زنان را درگیر می کند و موجب ایجاد احساس ناگهانی گرما در بدن می شود و می تواند صورت را برافروخته و باعث تعریق شود . بر اساس بررسی های صورت گرفته تاکنون در سال 2014 ، رایحه درمانی اسطوخودوس به مدت 20 دقیقه دو بار در روز می تواند به کاهش چشمک یائسگی و بهبود کیفیت زندگی کمک کند .

خواص اسطوخودوس

فواید ضد قارچی اسطوخودوس

از دیگر فواید این گیاه برای سلامتی می توان به خاصیت های ضد قارچی این گیاه اشاره نمود . شایان ذکر است که تعداد بسیاری از بررسی هالی صورت گرفته وجود فعالیت ضد قارچی بالقوه اسطوخودوس را نشان می دهد . جالب است بدانید که اسطوخودوس ممکن است در جلوگیری از رشد انواع خاصی از قارچ ها مانند C. albicans موثر باشد . بر اساس تحقیقات قبلی ، این روغن همچنین می تواند به عنوان دارویی برای درمان پا و کرم حلقوی ورزشکار عمل کند ، که همچنین ناشی از قارچ است . بعلاوه بسیاری از مردم از رایحه مطبوع اسطوخودوس لذت برده و از آن برای درمان انواع بیماری ها استفاده می کنند این گیاه مزایای بالقوه زیادی دارد که ممکن است بخواهید امتحان کنید . بنابراین استفاده از این گیاه برای سلامتی توصیه می شود .

عوارض اسطوخودوس

اسطوخودوس نیز مانند سایر گیاهان و مواد خوراکی کمغذی برای سلامتی ، ممکن است در کنار خواص بیشماری که دارد ، مضرات و مشکلاتی را نیز برای برخی از افراد ایجاد کند . به طور مثال ، برخی افراد ممکن است به این گیاه آلرژی داشته باشند . همچنین بررسی های صورت گرفته نشان داده که استفاده مکرر از روغن اسطوخودوس بر روی پوست ممکن است باعث ژنیکوماستی قبل از بلوغ ، بیماری که باعث بزرگ شدن بافت پستان در پسران قبل از بلوغ خواهد شد ، شود . ایمنی مصرف اسطوخودوس در دوران بارداری یا در دوران شیردهی نیز تأیید نشده است . در صورت بارداری یا شیردهی ، در مورد استفاده از روغن های اساسی ، گیاهان و مکمل ها با پزشک خود مشورت کنید .